Những thói quen không tốt cho chiều cao của trẻ
Thói quen không tốt cho chiều cao của trẻ sau đây mà Nhịp sống phụ nữ giới thiệu có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Một số thói quen ảnh hưởng xấu đến chiều cao
Ít vận động
Khi trẻ vận động giúp phát triển xương khớp và cơ bắp, kích thích sự phát triển xương giúp trẻ cao hơn.
Ngày nay, nhiều trẻ em mải mê với những trò chơi điện tử nên thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển chiều cao.
Hầm xương nấu cháo để có can-xi
Đây là thói quen phổ biến của các mẹ có con nhỏ. Mẹ nghĩ rằng nước xương là rất tốt để bổ sung canxi cho trẻ.
Thật ra, trong nước hầm xương không có canxi hoặc có rất ít mà chủ yếu là chất béo. Nếu cho bé ăn quá nhiều nước hầm xương dễ gây thiếu chất. Điều này làm trẻ chậm tăng trưởng. Ngoài ra, chất béo trong nước hầm xương nhiều dễ làm bé khó tiêu, ngán, kén ăn.
Ngồi kiểu chữ W
Đây là một trong số những thói quen phổ biến nhất ở trẻ nhỏ. Ngồi kiểu chữ W không bao giờ tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ cả bởi khi trẻ ngồi bằng mông và gập chân theo hình chữ W, các cơ ở chân của trẻ sẽ bị ảnh hưởng, khiến sự phát triển cơ bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, nếu trẻ có thói quen này từ rất sớm và lâu ngày, rất có thể sẽ dẫn đến các hậu quả khiến bạn phải đưa trẻ đi chỉnh hình chân. Do vậy, nếu thấy trẻ có thói quen ngồi kiểu chữ W, bạn cần nhắc nhở và hướng dẫn trẻ có tư thế ngồi đúng và thích hợp hơn
Tin khác: Chiều cao 1m56 nặng bao nhiêu kg là vừa tại Bepviet24h
Không nên luyện tập vận động quá mạnh
Chọn những bài tập phù hợp cho việc cải thiện và phát triển chiều cao, tập luyện đúng động tác, cách thức vầ nghỉ ngơi hợp lý mới có thể cho bạn một kết quả tốt nhất. Tránh trường hợp vận động quá mạnh cùng 1 lúc mà không thư giản sẽ làm cho bạn có nguy cơ bị suy nhược và mất sức sau khi tập luyện.
Dùng máy tính quá nhiều
Các nghiên cứu cho thấy độ tuổi mắc phải các bệnh liên quan đến cột sống ngày càng trẻ hơn. Nguyên nhân có thể là do liên quan trực tiếp đến máy vi tính. Do sử dụng chuột nhiều nên phía bên phải phải dùng lực nhiều hơn gây mất cân bằng giữa hai bên đốt sống cổ, dễ dẫn đến co cơ. Thời gian sử dụng máy tính kéo dài khiến cho đốt sống cổ luôn ở tư thế thẳng, không thoải mái dễ gây ra thoái hóa đốt sống cổ. Thật không tốt phải không nào! Bởi việc này còn ảnh hưởng rất nhiều đến việc phát triển chiều cao.
Tin khác: Thông tin thành viên BTS